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1、性冷淡跟情绪，营养，药物，居住条件，感情健康状况等都可以影响，需要两个人好好沟通交流，指出不足积极改善就会好。

2、积极和爱人沟通，集中精力提高自身和对方的乐趣，寻找并消除性欲低下的原因。

3、要摆脱自己的消极情绪，还要帮助伴侣一起超越这种心理障碍。

4、让伴侣认识到问题的性质和可能原因，让她避免向自己施加压力，注意锻炼身体增强体质。

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