1、相传他活了八百八十岁，但是这是以当时六十六天为一年记年的方法所指的年纪，按现在三百六十五天作为一年来计算，在今天看来相当于现在的130岁左右。


【资料图】

2、彭祖简介：彭祖，先秦道家先驱之一。

3、姓籛名铿，一作彭铿，陆终第三子。

4、彭祖建国于彭，子孙以国为氏。

5、又彭亦为姓。

6、大彭国第一代始祖彭祖篯铿本为尧舜时人，由于经常和神农时神巫巫咸、黄帝时神医巫彭、夏彭伯寿、商彭伯考、商贤大夫彭咸、周柱下史老子混为一谈，遂有“长年八百，绵寿永世”、“非寿终也、非死明矣”等传说。

7、彭祖长寿的秘诀：注意锻炼身体。

8、每日凌晨即起、端坐、揉目、按摩、砥唇咽液、意守丹田、吸气数十遍；然后起身、熊径鸟伸、运气发功等，他是气功的最早创始人，这套健身法，被后人写成《彭祖引导法》。

9、是思想修养，他从不计较名利得失，不追求物质享受，情绪恬静而达观。

10、殷王赠其万金，他用来接济贫困，自己无所留。

11、不受“慎喜毁誉”所累，经常保持良好的精神状态。

12、是生活习惯，他坚持顺乎自然，不伤害身体，冬天注意保暖，夏季时常纳凉，顺应四时节气，使身体舒适安康，重视劳逸结合，用脑切忌过度，衣着求适不求华髦，男女生活饮食合理调节，并说：“凡此之类，譬犹之水，用之过当反为害也。

13、”是注重饮食健康养生之道。

14、彭祖作为第一个养生家同时也是一位厨艺高超的厨师，很好的将养生和饮食结合起来。

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