口腔溃疡，在生活中可以说是十分常见。杭州的周先生（化名）却因为没有重视这个看似不起眼的“小溃疡”，最后被诊断为舌癌。①
一个月收到三例舌癌，
(资料图)
和他们这些习惯有关！
浙江省杭州市第一人民医院口腔颌面外科主任医师段青云说，仅最近一个月他就连续收到了三例类似周先生的病例。
47岁的许先生（化名）半年多来一直感到舌头疼痛，直到影响到进食和说话了才去就诊。还有一位卢女士（化名），她也有反复的口腔溃疡病史，这次舌痛1个月不见好转，最终也确诊为癌。
段青云医生表示，大部分舌癌患者的发病原因都和生活方式有一定的关系，比如周先生喜欢喝酒，而烟酒刺激就是致癌的一大因素。
1、辛辣刺激性的食物吃得多；
2、烟酒刺激；
3、咀嚼槟榔；
4、喜欢吃较烫的食物；
5、不良刺激物，比如口内残留的牙根牙冠；
6、不注意口腔卫生，滋生大量细菌或者霉菌。①
口腔溃疡超2周不愈，
一定要当心！
对于大多数人来说，长口腔溃疡是常见的事。但是，重庆大学附属肿瘤医院头颈肿瘤中心副主任医师吴剑2021年在健康时报发文提醒，口腔溃疡超过2周不愈，就要警惕是不是癌症信号。
临床上常见的口腔癌根据发生部位的不同，分为舌癌、牙龈癌、颊黏膜癌、腭癌、口底癌等。其中舌癌大多发生在舌侧缘，也可发生在舌尖、舌背，大多表现为溃疡型，这也就是为什么很多病人会不太重视，以为就是一般的口腔溃疡，用点治疗溃疡的药，如某些含片等，从而耽误了病情。
此外，如果出现言语不清、张口受限、吞咽疼痛、舌固定、牙齿疼痛松动、颈部摸到一些相对固定的肿大淋巴结等，也要提高警惕，尽早就医，明确诊断，评估病情，千万不要存在侥幸心理。②
区分口腔溃疡还是口腔癌，
看这4点！
海南省肿瘤医院头颈外科主任钱永2019年在健康时报发文表示，初步分辨普通的口腔溃疡与口腔癌，可以看以下4点：
1、看大小：普通口腔溃疡很小，一般2-3毫米，很少超过5毫米；而癌性溃疡通常大于1-2厘米。
2、看疼不疼：普通口腔溃疡很疼，通常让人吃不下睡不安；而癌性溃疡通常不痛，等到痛时一般都长到很大，或是晚期了。
3、看质感：普通的口腔溃疡，摸上去很软；而癌性溃疡摸上去硬硬的，而且溃疡上一般会有凸起，很不光滑。
4、看周期：普通的口腔溃疡7-10天，就算不治疗一般可自愈。如果还要长，它会换一个地方长。而癌性溃疡会扎根，不会乱跑，也不会自愈。
如果口腔溃疡超过2周还没有痊愈，就要去医院找专科医生辨别。③
口腔检查。健康时报图
预防口腔癌要注意这几点
1、养成良好的饮食习惯
首先要养成良好的生活和饮食习惯，戒烟、限酒，饮食忌过烫，减少烟熏、油炸和刺激性强的食物。
2、保持口腔清洁卫生
注意口腔的清洁卫生，每天早、晚都要刷牙，进食后要及时漱口，养成良好的口腔卫生习惯，及时处理口腔相关疾病。
及时处理龋齿，拔除牙的残根和残冠，对于佩戴假牙的人，纠正不合适的假牙，避免牙齿对舌部的不良刺激。
3、合理膳食
注意饮食营养均衡，饮食以高蛋白、高维生素、清淡、易消化为主。
4、及时治疗癌前病变
一般认为，黏膜白斑、红斑、黏膜下纤维化等均为癌前病变，如果出现上述病变，一定要及时治疗。
最后，还要注意识别身体出现的异常症状，如果症状持续时间过长、症状进行性加重或是出现其他相关症状，则要提高警惕，及时就医。①
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本文综合自：
①2023-06-28健康杭州（杭州市卫生健康委）《一个月三例！舌头溃疡久久不愈，竟是癌！和这些习惯有关》
②2021-08-10健康时报《口腔溃疡超2周不愈 排查口腔癌》
③2019-01-11健康时报《四招区分口腔溃疡和口腔癌》
编辑：王 真
审稿：杨小明
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